Drei Minuten für mehr Wohlbefinden

Das moderne Arbeitsleben ist ofmals durch Stress und zuviel Sitzen geprägt. Die Folge davon sind Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Schmerzen im unteren Rücken und ein allgemeines körperliches Unwohlsein.

Das Programm Aktive Pause lädt Sie ein, kleine Bewegungspausen am Arbeitsplatz durchzuführen um den negativen Folgen vom zuviel Sitzen entgegenzuwirken. Die Übungen können in Business Kleidung im Stehen und Sitzen ausgeführt werden. Eine kleine Kostprobe von Übungen finden Sie unten in der Bildergalerie. 

 

 

 

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